Artiklar

Start

Artiklar

Vätskebrist hos ishockeyspelare?

Kost och återhämtning

1007

2024-03-07

Vätskebrist hos ishockeyspelare?

Kroppen består till ca 60% av vatten. Det betyder att om du väger 70 kg är din totala mängd kroppsvätska ungefär 40 liter...

I blickfånget just nu

Bio-banding

Is

1373

2024-04-08

Bio-banding

Bio-banding är ett komplement till åldersindelad träning där spelare delas in i grupper baserat på biologisk ålder i stället för kronologisk ålder...

Styrketräning under pubertet

Fys

575

2024-04-08

Styrketräning under pubertet

Under puberteten sker en stor ökning av längd och kroppsvikt. Det kan ske temporära tillbakagångar i koordination och teknik...

Vill du få spelare som läser spelet bättre? Fokusera på huvudvridningar

Is

1522

2024-11-23

Vill du få spelare som läser spelet bättre? Fokusera på huvudvridningar

Huvudvridningar är en viktig del för både försvar- och anfallsspel. Det gör att spelarna kan läsa spelet snabbare och få användning för den individuella tekniken i matchsituationer...

Mest lästa denna månad

Hur utbildar jag mig?

Ledarskap

3944

2025-02-06

Hur utbildar jag mig?

För att komma igång med din tränarutbildning så behöver du genomföra GRUNDKURSEN som är den första kursen i Svenska Ishockeyförbundets utbildningsstege som styrs utifrån tävlingsbestämmelserna (§1:15 tränarlegitimationer)...

Hur använder du hockeyakademins ritverktyg?

Is

938

2026-09-17

Hur använder du hockeyakademins ritverktyg?

Hockeyakademins ritverktyg är helt kostnadsfritt, det enda du behöver göra för att använda det är att skapa ett konto på hockeyakademin...

Spelets fyra roller

Is

2343

2024-06-04

Spelets fyra roller

Spelets utveckling har varierat genom årtionden och det kommer den fortsätta göra beroende på mängder av faktorer...

Vanliga ord och begrepp i målvaktsspel

Målvakt

1640

2024-08-22

Vanliga ord och begrepp i målvaktsspel

RÄDDNINGSPROCESSEN Genom att inse betydelsen av att uppfatta och förstå hela situationen och att utfallet kan påverkas av målvaktens agerande, såväl före som under och efter ett skott och en räddning, kan vi skapa en tydlig och förenklad bild av vad den räddande delen i målvaktsspelet innebär...

Alla artiklar

Att organisera isen, flera vägar till att skapa en lärandemiljö
LedarskapTräningsplanering

Is

21

2026-09-29

Att organisera isen, flera vägar till att skapa en lärandemiljö

Det finns inget självklart sätt att dela isen under en träningen. Hur isen organiseras bör i stället utgå från vad spelarna behöver/vill lära sig, vilka spelare som finns i gruppen och vilka förutsättningar träningen har...

Läs mer

Hur använder du hockeyakademins ritverktyg?

Is

938

2026-09-17

Hur använder du hockeyakademins ritverktyg?

Hockeyakademins ritverktyg är helt kostnadsfritt, det enda du behöver göra för att använda det är att skapa ett konto på hockeyakademin...

Läs mer

Idrottspsykologi i unga år = bra ledarskap
Målvakt

Ledarskap

160

2026-06-02

Idrottspsykologi i unga år = bra ledarskap

Idrottspsykologi sker där träningen är – på isen eller på fyspasset – nära själva prestationen...

Läs mer

Bollkänslan – viktigare än någonsin?
Målvakt

Fys

458

2026-05-11

Bollkänslan – viktigare än någonsin?

Utespelarna har just nu övertaget Just nu "leder" utespelarna över målvakterna, det görs fler och fler mål...

Läs mer

Svenska Ishockeyförbundet startar nytt flerårigt projekt

Ledarskap

101

2026-04-29

Svenska Ishockeyförbundet startar nytt flerårigt projekt

Svenska Ishockeyförbundet inleder nu ett nytt flerårigt projekt tillsammans med Hugo Stenbeckstiftelsen...

Läs mer

Målvakt - Träna tråkigt – eller roligt och motiverande!
Målvakt

Målvakt

230

2026-03-09

Målvakt - Träna tråkigt – eller roligt och motiverande!

Gör träningen rolig – även när momenten är ”tråkiga” Ibland hör man tränare säga att vissa moment är ”tråkiga att träna” – som skridskoslingor, förflyttningar eller egen träning som är jobbig och sliter på kroppen...

Läs mer

"Morning skate" - viktigt att värdera varför!

Is

823

2026-03-03

"Morning skate" - viktigt att värdera varför!

Är morning skate verkligen nödvändigt? Morning skate är en av hockeyns mest etablerade matchdagsrutiner för våra seniorlag som ibland influerar våra juniorlag och i vissa fall ungdomslag...

Läs mer

Hur bedriver jag en allsidig träning?
Hemmaplansmodellen

Ledarskap

397

2026-03-02

Hur bedriver jag en allsidig träning?

Att ha en bred rörelsekompetens kan inte överskattas. Att kunna göra så många olika saker som möjligt med sin kropp skapar en känsla av kompetens som föder självförtroende – som i sin tur skapar motivation...

Läs mer

Anpassa träning och match efter målgruppen 
Hemmaplansmodellen

Ledarskap

340

2026-03-02

Anpassa träning och match efter målgruppen 

Inom svensk ishockey har vi spelare som befinner sig på olika ställen i sin utvecklingsresa, sett till vad de kan och vad de vill med sitt ishockeyspelande...

Läs mer

Hur ger jag alla chansen att utvecklas ?
Hemmaplansmodellen

Ledarskap

360

2026-03-02

Hur ger jag alla chansen att utvecklas ?

Du som tränare har ett ansvar för att spelarnas tid i föreningen och inom ishockeyn blir rolig och utvecklande...

Läs mer

Skott och målskytte
Målskytte

Is

2420

2026-02-22

Skott och målskytte

Video och övningar Se sammanställda övningstips inom skott och målsytte ovan...

Läs mer

Hjärntrappan 2.0

Kost och återhämtning

394

2026-02-15

Hjärntrappan 2.0

Läs mer

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev