Start Artiklar

Fysövning: Militärpress

Artikel

Fysövning: Militärpress

12

– Utgångsläge: starta stående och greppa en skivstång lite bredare än axelbrett

– Pressa stången rakt upp, tänk att du ska boxa taket. Spänn magen och rumpan

– Återgå kontrollerat till utgångsläget och repetera

Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skicka in dina tips via länken nedan

Kontakta oss
Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev

Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel

Andra initiativ

svenskhockey.tv

Våra sponsorer

Svenska Spel