Övningar

Start

Övningar

Fysövning: Knäböj

Fys

124

Fysövning: Knäböj

- Placera skivstången bakom huvudet - Sätt dig kontrollerat ned i en knäböj - I bottenläget trycker du ifrån så kraftfullt som möjligt och återgår till utgångsläget - Repetera

I blickfånget just nu

Ingångar/hemgångar - 1 mot 1 (Video)

Hockeyövningar

Ingångar/hemgångar - 1 mot 1 (Video)

622

Målgrupp: U13-U16

Kategori: Spela spelet

Fysövning: Komplex rörlighet

Fys

Fysövning: Komplex rörlighet

589
Smålagsspel/närkampsspel

Hockeyövningar

Smålagsspel/närkampsspel

935

Målgrupp: U13-U16, U9-U12

Kategori: Smålagsspel

Powerplay - 5 mot 2

Hockeyövningar

1171

Powerplay - 5 mot 2

Målgrupp: Junior-Senior

Kategori: Spela spelet

Fysövning: Skivstångsrodd

Fys

264

Fysövning: Skivstångsrodd

Fysövning: Hantellyft åt sidan

Fys

191

Fysövning: Hantellyft åt sidan

Fysövning: Militärpress

Fys

180

Fysövning: Militärpress

Fysövning: Bänkpress

Fys

145

Fysövning: Bänkpress

Fysövning: Tåhävning

Fys

140

Fysövning: Tåhävning

Fysövning: Laterala knäböj skivstång

Fys

204

Fysövning: Laterala knäböj skivstång

Fysövning: Utfallsteg bakåt

Fys

142

Fysövning: Utfallsteg bakåt

Fysövning: Rumänska marklyft

Fys

184

Fysövning: Rumänska marklyft

Fysövning: Hängande frivändning

Fys

215

Fysövning: Hängande frivändning

Fysövning: Knäböj

Fys

124

Fysövning: Knäböj

Fysövning: Hängande rodd

Fys

146

Fysövning: Hängande rodd

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev