Övning
Fysövning: Militärpress
116
– Utgångsläge: starta stående och greppa en skivstång lite bredare än axelbrett
– Pressa stången rakt upp, tänk att du ska boxa taket. Spänn magen och rumpan
– Återgå kontrollerat till utgångsläget och repetera
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F03%2FPowerplay.jpg)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2FHockeyakademin-kopiera-2-7.jpg)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2FHockeyakademin-kopiera-2-6.jpg)
Har du bra övningstips?
Snart kommer du som tränare kunna skicka in dina bästa övningar och få dem publicerade på hockeyakademin.
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2FHar-du-ovningstips_3.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel