157
Har du eller har du haft ont på framsidan av vristen i början på säsongen? Då är du inte ensam. Skadan heter lace bite/skate bite och är en inflammation av senan till den främre skenbensmuskeln (tibialis anterior).
Uppkomsten till besvären kan förklaras av ett direkt tryck från plösen mot senan. I början på säsongen har många spelare nya skridskor – dessa har då inte hunnit bli inkörda och plösen är därmed hårdare än vanligt. Besvären kan också komma om skridskon är helt slut och snörena kan dra igenom plösen.
Vanliga symptom på lace bite är ödem (vätskeansamling), ömhet över senan samt smärta när foten sträcks uppåt.
MR-undersökning kan visa ödem i fotleden och längs tibialis anteriors sena, dock används det inte rutinmässigt. En vanlig röntgen visar inga avvikelser på skelettet vid den här typen av besvär.
Behandlingen består främst av:
Det positiva med den här typen av besvär är att de ofta är kortlivade, de flesta blir bra inom två veckor.
Dennis Schirmer, fysioterapeut Tre Kronor
Oscar Björsfält, fysioterapeut juniorkronorna
Föreläsning med Linda Bakkman som belyser kostens betydelse för att skapa förutsättningar för dig som utövare att genomföra träningspassen samt kvittera ut maximalt av den träning som genomförs...
Läs mer
Filmexempel Täcka pucken i sarghörnet samtidigt som medspelare screenar motståndare, skapar yta och vinner returkampen Efter att 16-landslaget haft sina första samlingar med läger och turneringar är det en sak som sticker ut när man jämför mellan spelarnas miljö i t ex TV-pucken och på internationell nivå: Att tillverka målchanser och mål är mycket svårare...
Läs mer
Under senare tid har flera svenska idrottsklubbar börjat implementera mer strukturerade talangutvecklingssystem med tidigare selektering...
Läs mer
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Andra initiativ
svenskhockey.tvVåra sponsorer
Svenska Spel