Sebastian Byström, 2026-09-29
7
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F09%2FBB260818MA070-1-scaled.jpg)
Det finns inget självklart sätt att dela isen under en träningen. Hur isen organiseras bör i stället utgå från vad spelarna behöver/vill lära sig, vilka spelare som finns i gruppen och vilka förutsättningar träningen har. En och samma övning kan därför organiseras på flera olika sätt. På samma sätt kan organisationen av övningarnas storlek och placering användas för helt olika lärandemål.
Det handlar inte om att hitta den perfekta organisationen utan om att som tränare kunna anpassa isen efter det lärande man vill skapa.
Börja med lärandet, inte med övningen
När en träning planeras behöver vi börja med frågan:
”Vad vill vi att spelarna ska lära sig?” eller “Utifrån vad spelarna vill lära sig…?”
Därefter kan tränaren fundera på hur isen behöver organiseras för att skapa så bra förutsättningar som möjligt.
Hur vill vi skapa många repetitioner? Behöver spelarna få möta motståndare? Vilka beslut behöver fattas under övningen av spelarna? Behöver de samarbeta? Eller behöver de få uppleva spelets komplexitet?
Olika svar kan leda till helt olika sätt att dela in isen.
Hela isen
Använd hela isen när spelarna behöver uppleva längre åkningar och anpassningar för de ytor som uppstår.
Dela isen i mindre ytor med olika stationer
Mindre ytor och parallella aktiviteter ökar aktiviteten och gör det lättare att anpassa repetition, motstånd och komplexitet efter spelarens eller lagets behov. Stationsträning kan skapa variation och hög aktivitet och behöver användas när det stödjer lärandemålet. Se bilder som exempel på indelningar.
Samma yta, olika uppgifter
På samma yta kan spelarna få olika uppgifter eller svårighetsgrader, exempelvis mer tid, mindre yta eller större press. Det möjliggör individualisering utan separata övningar.
Anpassa under träningens gång
Våga justera organisationen efter det som händer på isen. Förändra exempelvis yta, antal spelare, motstånd, regler, uppgift eller tid.Små förändringar kan skapa helt nya lärandemiljöer.
Olika grupper, olika utmaningar
Gruppera utifrån vilken utmaning spelarna behöver. Både likvärdiga och blandade grupper kan vara rätt val beroende på syftet. Viktigaste är att det inte blir grupper som är tätt återkommande och likadana eller att spelarna upplever “de dåliga/de bra”. Syftet behöver vara klart där även vårdnadshavare behöver förstå syftet.
Tränarens placering och resurser på isen
Placera tränarna så att de kan se beteenden som främjar lärandemålen, kan kommunicera med spelarna och stötta utan att störa. Vid flera ytor eller grupper kan fler ledare på isen behövas för att skapa trygghet, kvalitet och kontinuerligt stöd. En bra idé kan vara att ta in isresurser i de yngsta åldrarna. Antalet ledare ska utgå från bland annat lärandemålen, träningsformen, gruppens behov.
Det finns inget facit
En bra träning behöver inte vara den som följs exakt från början till slut. Den kan vara en riktning. Tränaren behöver ha en idé om vad spelarna behöver utveckla men också vara beredd att använda sin kunskap, kreativitet och erfarenhet för att möta den grupp som faktiskt står på isen just nu.
Därför kan samma tema tränas på helt olika sätt eller en kombination av flera olika sätt.
Den viktiga frågan är:
”Vilken organisering skapar bäst förutsättningar för det lärande vi vill uppnå med den här gruppen? Just nu!”
Att kunna se flera möjligheter och välja utifrån situationen är en viktig del av tränarens verktygslåda.
Som bifogad fil hittar du olika exempel på hur du kan dela av isen.
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F03%2Frit-5.jpg)
2026-09-17
Hockeyakademins ritverktyg är helt kostnadsfritt, det enda du behöver göra för att använda det är att skapa ett konto på hockeyakademin...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB211108JL003-scaled.jpg)
2026-03-03
Är morning skate verkligen nödvändigt? Morning skate är en av hockeyns mest etablerade matchdagsrutiner för våra seniorlag som ibland influerar våra juniorlag och i vissa fall ungdomslag...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)