Fysövning: Tuppfäktning

– Gå ihop 2 och 2

– Stå på ett ben och greppa om höger fotled som om du skulle stretch framsida lår

– Hoppa runt och försök få motståndaren ur balans genom tacklingar, riktningsförändringar osv

– Om motståndaren sätter ned den andra foten/tappar balansen får du poäng

– Byt ben

– TÄVLA! Vem kommer först till 5 poäng?

Skribent:

Jonas Wiklund

jonas.wiklund@swehockey.se

Mer som detta

Se alla artiklar

Vad behöver vi fortsätta, sluta och börja med?

Ledarskap

553

Vad behöver vi fortsätta, sluta och börja med?

Tankarna från våra internationella toppturneringar skulle kunna skrivas meterlångt då turneringarna engagerar ett utvecklingstänk för att vrida på varje sten för att kunna utvecklas och prestera bättre...

Läs mer

Ledarskap

189

Hur utbildar jag mig?

För att komma igång med din tränarutbildning så behöver du genomföra GRUNDKURSEN som är den första kursen i Svenska Ishockeyförbundets utbildningsstege som styrs utifrån tävlingsbestämmelserna (§1:15 tränarlegitimationer)...

Läs mer