Teknikträning - Gå från det isolerade till det varierande

Är det dags att bryta med traditionerna inom teknikträning?

Christian Karlsson som arbetar som Hockeyutvecklare på Region Syd inom Svenska Ishockeyförbundet tycker det är dags att se över hur vi tränar teknikträning.

”Det är dags att gå från den gamla skolans isolerade teknikträning till en träning mer variation och beslutsfattning”

”Vi behöver i större utsträckning flytta fokus från den isolerade teknikträningen till en mer varierad teknikträning, att du som tränare oftare ger spelarna möjlighet att träna teknik samtidigt som de också tränar sin uppmärksamhet och sitt beslutsfattande”

Hur gör man det?

Ett enkelt sätt är att göra som i klippet ovan. Att istället för att göra de klassiska skridskoåkningsgrunderna från en långsida till en annan på en rak linje utföra övningen mer random med variation utan någon start och slut punkt på åkningen. Denna justering kan göras i alla isolerade teknikövningar. Där man får möta levander hinder och åka i ett icke förutbestämt mönster som man gör på match.

Behöver man ingen isolerad teknikträning?

Jo, isolerad teknikträning är bra för att lära grundläggande tekniska moment, men försök att oftare och snabbare gå till en variationsartad teknikträning med t ex tränare, eller ännu hellre motståndare och medspelare istället för konor. Spelarna tvingas då till att ha blicken uppe och träna sin uppmärksamhet och sitt beslutsfattande för att anpassa kropp, klubba och puck för att komma förbi

Vad är skillnaden på den traditionella och mer moderna synen på teknikträning?

Sammanfattning

Isolerad teknik är inte fel, men gå snabbare till träning mot levande hinder och utför övningarna mer huller om buller än från en linje till en annan.

Skribenter: Christian Karlsson och Johan Andersson, Svenska Ishockeyförbundet