19
– Gå ihop 2 och 2 och dela på en klubba
– Stå på höger ben – Böj i fotled, knäled och höftled för ökad stabilitet
– Tryck, dra och gör det du kan för att få motståndaren ur balans
– Om motståndaren sätter ned den andra foten/tappar balansen får du poäng
– Byt ben
– TÄVLA! Vem kommer först till 5 poäng?
Huvudvridningar är en viktig del för både försvar- och anfallsspel. Det gör att spelarna kan läsa spelet snabbare och få användning för den individuella tekniken i matchsituationer...
Läs mer
Efter puberteten ger träningen bättre svar när det kommer till muskeluppbyggnad...
Läs mer
Under puberteten är det stora individuella skillnader mellan spelarna. Det här måste du ta hänsyn till...
Läs mer
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Andra initiativ
svenskhockey.tvVåra sponsorer
Svenska Spel