Artikel
Fysövning: Draken
155
– Utgångsläge: starta stående på ett ben och håll en viktskiva i händerna
– För viktskivan mot golvet genom att fälla fram överkroppen och pendla det andra benet mot taket
– Håll höfterna stabila, dvs undvik att rotera
– Återgå till utgångsläget och lyft viktskivan över huvudet och gör en tåhävning
– Återgå till utgångsläget och repetera från början
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FBB231227JZ059-scaled.jpg)
Ledarskap
4
Hur är det egentligen med det klassiska citatet: Må bra, spela bra?
Juniorkronornas psykolog Johan Forsberg skriver om hur det hänger ihop och vad du kan göra som ledare “Må bra, spela bra!” Sådana citat har länge varit en del av idrottspsykologins kärna...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2Fu9r_rPBhOAM%2Fmaxresdefault.jpg)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FGor-inte-samma-samtidigt-scaled.jpg)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel