Fysövning: Utfallssteg med hockeyklubba
145
– Utgångsläge: starta ståendes och håll en hockeyklubba bakom ryggen med en hand vid ländryggen och den andra vid nacken
– Klubban ska ha kontakt med 3 punkter: rumpa, rygg och huvud
– Om den övre armen är höger så gör du ett utfallssteg med vänster ben
– Tänk att du kliver över en häck när du gör utfallet
– Bromsa nedfallet och återgå kraftfullt till utgångsläget
– Repetera
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F12%2FVad-hander-idag-scaled.jpg)
Målvakt | Is
Målvaktstränare: Var tydlig med tider och vad som händer idag
När jag har jobbat med målvakter med någon typ av NPF diagnos har jag varit extra tydlig med vad som gäller under dagen...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F11%2Fdel-1.jpg)
Ledarskap
Hockeysnack med Ladhe och Byström - Del 1: TV-pucken
Välkomna till Hockeysnack! I det här programmet kommer Stefan Ladhe, målvaktsansvarig på Svenska Ishockeyförbundet och Sebastian Byström, spelarutvecklingsansvarig på Svenska Ishockeyförbundet, prata på ett avslappnat sätt om aktuella frågor kopplade till utveckling...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F07%2FSkarmavbild-2025-07-03-kl.-22.10.20.png)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel