Fysövning: Utfallssteg med hockeyklubba
133
– Utgångsläge: starta ståendes och håll en hockeyklubba bakom ryggen med en hand vid ländryggen och den andra vid nacken
– Klubban ska ha kontakt med 3 punkter: rumpa, rygg och huvud
– Om den övre armen är höger så gör du ett utfallssteg med vänster ben
– Tänk att du kliver över en häck när du gör utfallet
– Bromsa nedfallet och återgå kraftfullt till utgångsläget
– Repetera
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FVad-behover-du-idag_-scaled.jpg)
Målvakt | Is
Målvaktstränare - En nyckelfråga inför varje träning. Vad behöver målvakten idag?
Som målvaktstränare har du förmodligen en idé eller tanke på vad du tycker är viktigt eftersom ni pratade om något på förra träningen eller efter förra matchen och du kanske tycker det är viktigt att träna mer på det...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FBB211103JZ006-kopiera-scaled.jpg)
Is
Teknikträning - Gå från det isolerade till det varierande
Är det dags att bryta med traditionerna inom teknikträning? Christian Karlsson som arbetar som Hockeyutvecklare på Region Syd inom Svenska Ishockeyförbundet tycker det är dags att se över hur vi tränar teknikträning...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FBra-koll-pa-passningsvagar-och-hot-scaled.jpg)
Målvakt | Is
Hur kan du få dina målvakter att bli bättra på att scanna och ta in information
Scanna och hitta hoten runt dig - Tips på frågeställningar till dina målvakter som utvecklar deras sätt att scanna och ta in information Att målvakten vrider på huvudet och scannar av ytan framför sig och på bortre sidan sett till vart pucken befinner sig, är ganska tydligt att se...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel