Start Artiklar

Fysövning: Hantellyft åt sidan

Artikel

Fysövning: Hantellyft åt sidan

13

– Utgångsläge: starta stående med en hantel i varje hand och låt armarna hänge längs med benen

– Lyft armarna rakt ut i sidled tills händerna når axelhöjd

– Återgå kontrollerat till utgångsläget och upprepa

Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skicka in dina tips via länken nedan

Kontakta oss
Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev

Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel

Andra initiativ

svenskhockey.tv

Våra sponsorer

Svenska Spel