Artikel
Fysövning: Hantellyft åt sidan
81
– Utgångsläge: starta stående med en hantel i varje hand och låt armarna hänge längs med benen
– Lyft armarna rakt ut i sidled tills händerna når axelhöjd
– Återgå kontrollerat till utgångsläget och upprepa
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FNy-som-ledare.jpg)
Ledarskap
23
Ungdomsledare - Ledarskapet börjar redan i omklädningrummet
Som ledare har vi ett ansvar för hela spelarens utveckling – inte enbart det som sker på isen...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F09%2FBB200204SH031-scaled.jpg)
Målvakt | Is
12
Vem äger spelidén, målvakten eller målvaktstränaren?
Målvakten äger sin spelidé och det är viktigt att målvakten får vara med och planera, styra hur och vad ni tränar tillsammans...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F07%2FSkarmavbild-2025-07-03-kl.-22.10.20.png)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel