26
– Stå ca axelbrett isär mellan fötterna
– Sätt dig i en så djup knäböj som möjligt och greppa tag om tårna
– Tänk att du har en logga på bröstet som ska synas rakt fram, dvs brösta upp
– Sträck sedan rumpan upp mot taket och behåll greppet runt tårna
– Repetera långsamt och kontrollerat
Under senare tid har flera svenska idrottsklubbar börjat implementera mer strukturerade talangutvecklingssystem med tidigare selektering...
Läs mer
Skador och sjukdomar är vanligt förekommande inom ishockey. I en norsk studie (1) där man tittade på spelare mellan 15-20 år rapporterade 1 av 4 spelare skade- eller sjukdomssymptom under en ettårsperiod...
Läs mer
Huvudvridningar är en viktig del för både försvar- och anfallsspel. Det gör att spelarna kan läsa spelet snabbare och få användning för den individuella tekniken i matchsituationer...
Läs mer
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Andra initiativ
svenskhockey.tvVåra sponsorer
Svenska Spel