Artikel
Fysövning: Squat to stand
133
– Stå ca axelbrett isär mellan fötterna
– Sätt dig i en så djup knäböj som möjligt och greppa tag om tårna
– Tänk att du har en logga på bröstet som ska synas rakt fram, dvs brösta upp
– Sträck sedan rumpan upp mot taket och behåll greppet runt tårna
– Repetera långsamt och kontrollerat
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2FBB231227JZ059-scaled.jpg)
Ledarskap
11
Hur är det egentligen med det klassiska citatet: Må bra, spela bra?
Juniorkronornas psykolog Johan Forsberg skriver om hur det hänger ihop och vad du kan göra som ledare “Må bra, spela bra!” Sådana citat har länge varit en del av idrottspsykologins kärna...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2Fu9r_rPBhOAM%2Fmaxresdefault.jpg)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F10%2FGor-inte-samma-samtidigt-scaled.jpg)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel