Menstruation och träning - föreläsning och information

Föreläsning från Svenska Ishockeyförbundet på temat menstruation och träning

Sammanfattning av föreläsning

• Individual anpassning
• Medventenhet hos tränaren
• Reagera på utebliven mens
• Du behöver inte anpassa träningen efter menstruation på gruppnivå

Fundera över

• Menstruationsskydd i ishall och på bortamatcher
• Vad kan spelarna, ledarna och föräldrarna om detta i min förening – vad kan jag lära de
• Spelarnas ansvar – t ex använda appar och lära sig läsa av kroppen

Sara Ridderlund, Svenska Ishockeyförbundet