Fysövning: Tåhävning
94
– Utgångsläge: stå på ett ben på en viktskiva eller i ett trappsteg och böj upp det andra benet
– Gå upp på tå så högt du kan, behåll knät så rakt som möjligt
– Återgå till utgångsläget och repetera
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F01%2Fguld3.jpg)
Målvakt | Is
Målvakt - Övningsexempel från Juniorkronorna (video)
Här kommer en mv-övning från Juniorkronornas målvaktstränare Viktor Alm Spelaren framför målvakten styr pucken åt valfritt håll...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F01%2Flasse.jpg)
Målvakt | Is
Målvakt - Scanna och kontrollera ytan framför mål (Video)
Ett exempel på hur Tre Kronor Herrs målvaktstränare Anthon Hansson fokuserar på scanning för att förbättre målvaktsspelet...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F01%2Fmenstruation-och-traning.jpg)
Fys
Menstruation och träning - föreläsning och information
Föreläsning från Svenska Ishockeyförbundet på temat menstruation och träning Sammanfattning av föreläsning Individual anpassning Medventenhet hos tränaren Reagera på utebliven mens Du behöver inte anpassa träningen efter menstruation på gruppnivå Fundera över Menstruationsskydd i ishall och på bortamatcher Vad kan spelarna, ledarna och föräldrarna om detta i min förening - vad kan jag lära de Spelarnas ansvar - t ex använda appar och lära sig läsa av kroppen Sara Ridderlund, Svenska Ishockeyförbundet
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel