Artikel
Fysövning: Wall walk
98
– Utgångsläge: start i en armhävningsposition med fötterna mot en vägg
– Börja klättra upp med fötterna längs väggen samtidigt som du går bakåt med händerna så att kroppen kommer närmare väggen
– Fortsätt så tills står helt vertikalt
– Återgå kontrollerat till utgångsläget och repetera
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2FHar-du-ovningstips_3.jpg)
Is
30
Tips för att underlätta övergången till spel på helplan
Känner du att dina U13 spelare som ska börja spela matcher på helplan kan ha problem med positionsspelet i början? Det vore konstigt om de visste precis hur de ska spela...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2FTKHSPEL.jpg)
Is
84
Färdiga ispass för ledare till barn under 12 år
Hockeyakademin har sammanställt färdiga ispass för ålderskategorierna Tre Kronors Hockeyskola och U12-U9...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FNy-som-ledare.jpg)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel