Start Artiklar

Fysövning: Wall walk

Artikel

Fysövning: Wall walk

32

– Utgångsläge: start i en armhävningsposition med fötterna mot en vägg

– Börja klättra upp med fötterna längs väggen samtidigt som du går bakåt med händerna så att kroppen kommer närmare väggen

– Fortsätt så tills står helt vertikalt

– Återgå kontrollerat till utgångsläget och repetera

Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skicka in dina tips via länken nedan

Kontakta oss
Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev

Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel

Andra initiativ

svenskhockey.tv

Våra sponsorer

Svenska Spel