Fysövning: Wall walk

– Utgångsläge: start i en armhävningsposition med fötterna mot en vägg

– Börja klättra upp med fötterna längs väggen samtidigt som du går bakåt med händerna så att kroppen kommer närmare väggen

– Fortsätt så tills står helt vertikalt

– Återgå kontrollerat till utgångsläget och repetera