Start Artiklar

Fysövning: Skridskohopp

Artikel

Fysövning: Skridskohopp

113

– Utgångsläge: stå på ett ben och placera händerna bakom ryggen

– Tryck ifrån kraftfullt och hoppa snett framåt och landa på det andra benet

– Fokusera på en stabil landning och skjut ifrån med det andra benet för ett nytt hopp

– Repetera

Skribent:

Jonas Wiklund

Mer som detta

Tips för att underlätta övergången till spel på helplan

Is

3

Tips för att underlätta övergången till spel på helplan

Känner du att dina U13 spelare som ska börja spela matcher på helplan kan ha problem med positionsspelet i början? Det vore konstigt om de visste precis hur de ska spela...

Läs mer

Färdiga ispass för ledare till barn under 12 år

Is

14

Färdiga ispass för ledare till barn under 12 år

Hockeyakademin har sammanställt färdiga ispass för ålderskategorierna Tre Kronors Hockeyskola och U12-U9...

Läs mer

Ungdomsledare - Ledarskapet börjar redan i omklädningrummet

Ledarskap

33

Ungdomsledare - Ledarskapet börjar redan i omklädningrummet

Som ledare har vi ett ansvar för hela spelarens utveckling – inte enbart det som sker på isen...

Läs mer

Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skicka in dina tips via länken nedan

Kontakta oss
Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev

Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel