Artikel
Fysövning: Spiderman stretch
120
– Stå i ett långt utfallssteg med båda händerna i golvet på insidan av den främre foten
– Sträck det bakre benet så mycket som möjligt
– För armen som är närmast det främre benet upp mot taket
– Böj sedan armen mot golvet så att underarmen blir parallell mot golvet
– Armbågen ska hamna i höjd med fotknölen på insidan
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FBB230122ZA115-scaled.jpg)
Ledarskap
2
Insikter från Global Hockey Forum - Vad säger forskningen om talang och spelarutveckling?
Under hösten 2025 arrangerade IIHF Global Hockey Forum där ett av huvudspåren var utveckling...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F06%2FBB211103JZ006-kopiera-scaled.jpg)
Ledarskap
35
Tips på hur du som ungdomsledare kan ge feedback vid matcher på de mindre ytorna
Barn under 12 år spelar matcher på de mindre ytorna enligt våra spelformer som varierar från Tre Kronors Hockeyskola till U12...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2FBB240328AM013-scaled.jpg)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel