Start Artiklar

Fysövning: Spiderman stretch

Artikel

Fysövning: Spiderman stretch

27

– Stå i ett långt utfallssteg med båda händerna i golvet på insidan av den främre foten

– Sträck det bakre benet så mycket som möjligt

– För armen som är närmast det främre benet upp mot taket

– Böj sedan armen mot golvet så att underarmen blir parallell mot golvet

– Armbågen ska hamna i höjd med fotknölen på insidan

Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skicka in dina tips via länken nedan

Kontakta oss
Vad vill du läsa mer om på hockeyakademin?

Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev

Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel

Andra initiativ

svenskhockey.tv

Våra sponsorer

Svenska Spel