70
– Utgångsläge: stå ungefär axelbrett mellan fötterna. Bredden mellan fötterna är individuell, likaså om du föredrar att låta fötterna peka rakt framåt eller lätt utåt sidorna
– Håll en hantel/kettlebell i brösthöjd
– Sätt dig ned i en knäböj
– Från bottenläget trycker du ifrån mot golvet så kraftfullt som möjligt
– Repetera
Greg Cronin is the Head Coach of the Anaheim Ducks, entering his second NHL season in 2024–25...
Läs mer
With a long career in international hockey, Grönborg has experience from both North America and Europe, working in various coaching roles since 1994...
Läs mer
On July 2024, Jessica Campbell (32, Canadian) etched her name in the history books when she was named assistant coach for the Seattle Kraken...
Läs mer
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel