Artikel
Fysövning: Goblet squat
101
– Utgångsläge: stå ungefär axelbrett mellan fötterna. Bredden mellan fötterna är individuell, likaså om du föredrar att låta fötterna peka rakt framåt eller lätt utåt sidorna
– Håll en hantel/kettlebell i brösthöjd
– Sätt dig ned i en knäböj
– Från bottenläget trycker du ifrån mot golvet så kraftfullt som möjligt
– Repetera
Mer som detta
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F11%2Fdel-1.jpg)
Ledarskap
5
Hockeysnack med Ladhe och Byström - Del 1: TV-pucken
Välkomna till Hockeysnack! I det här programmet kommer Stefan Ladhe, målvaktsansvarig på Svenska Ishockeyförbundet och Sebastian Byström, spelarutvecklingsansvarig på Svenska Ishockeyförbundet, prata på ett avslappnat sätt om aktuella frågor kopplade till utveckling...
Läs mer
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F07%2FSkarmavbild-2025-07-03-kl.-22.10.20.png)
/https%3A%2F%2Fapi.hockeyakademin.se%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2FBB231229MI043-scaled.jpg)
Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel