Fysövning: Laterala knäböj

– Utgångsläge: stå brett isär

– Håll en hantel/kettlebell/viktskiva i brösthöjd

– Böj i fotled, knäled och höftled så att du gör en tyngdpunktsförflyttning. Behåll det andra benet rakt

– Tryck kraftfullt golvet ifrån dig och återgå till utgångsläget

– Repetera på motsatt sida