425
Under puberteten är det stora individuella skillnader mellan spelarna. Det här måste du ta hänsyn till. Anpassa därför svårighetsgraden och belastningen. Det kan ske en tillfällig tillbakagång av koordinationen när spelarna växer mycket. Lägg därför en del tid på att befästa tidigare kunskaper.
Tips:
TRÄNINGSPASS UNDER PUBERTETEN:
5 min hopprep/jogg/cykel + komplex rörlighet med klubba + MAQ utfall med klubba 2 set x 6 reps/övning
Dennis Schirmer, Oscar Björsfält
Tankarna från våra internationella toppturneringar skulle kunna skrivas meterlångt då turneringarna engagerar ett utvecklingstänk för att vrida på varje sten för att kunna utvecklas och prestera bättre...
Läs mer
För att komma igång med din tränarutbildning så behöver du genomföra GRUNDKURSEN som är den första kursen i Svenska Ishockeyförbundets utbildningsstege som styrs utifrån tävlingsbestämmelserna (§1:15 tränarlegitimationer)...
Läs mer
Här vill vi tipsa om the Illinois Agility Test. Det är ett test som kan utföras både på- och utanför isen...
Läs mer
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Andra initiativ
svenskhockey.tvVåra sponsorer
Svenska Spel