80
– Gå ihop 2 och 2 och dela på ett gummiband
– Spelare 1 står på knä med gummibandet runt höften
– Spelare 2 står bakom och spänner upp gummibandet
– Utgångsläget är att spelare 1 böjer i höftleden så att rumpan nuddar hälarna
– Därefter sträcker spelaren i höften så att knä, höft, axlar hamnar i lod sett från sidan. I den positionen ska spelaren spänna rumpan
– Återgå till utgångsläget och repetera
Greg Cronin is the Head Coach of the Anaheim Ducks, entering his second NHL season in 2024–25...
Läs mer
With a long career in international hockey, Grönborg has experience from both North America and Europe, working in various coaching roles since 1994...
Läs mer
On July 2024, Jessica Campbell (32, Canadian) etched her name in the history books when she was named assistant coach for the Seattle Kraken...
Läs mer
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Våra sponsorer
Svenska Spel