59
30 st danska U20 landslagsspelare deltog i ett experiment. Spelarna delades in i två lag med tre femmor i varje lag. Spelarna spelade match där längden på varje byte var 1 min. Därefter följde 2 min vila. Varje spelare utförde åtta byten per period (perioderna var 24 min), vilket ledde till 24 min istid/spelare.
I samband med matchen samlade forskarna in ett antal prover. Muskelbiopsier togs i låret innan- och efter matchen eller under matchen. Blodprov togs innan matchen och efter första- och tredje perioden. Proverna visade bland annat spelarnas glykogenförråd, dvs kroppens lager av kolhydrater. Glykogen är hockeyspelares batteri.
Forskarna testade även spelarnas förmåga till att repetera sprinter. Testet gick till genom att spelarna åkte 3 x 33,15m full fart med 25s vila mellan repsen. Testet utfördes innan matchen och 5 min efter varje period.
Spelarna åkte i genomsnitt nästan 6000m där närapå hälften av sträckan var i hög hastighet (över 17km/h). På isen var spelarnas genomsnittliga puls 84% av maxpulsen. Hur var det då med spelarnas batteri? Det minskade med 53%. Spelarnas förmåga till att upprepa sprinter var 3% sämre 5 min efter matchen jämfört med efter uppvärmningen.
Hockeymatcher är mycket intensiva vilket slukar mycket energi. Med ett tight spelschema är det mycket viktigt att snabbt ladda upp batteriet (glykogenförrådet). Spelarna i den här studien lyckades inte fullt ut med det. En del muskelfibrer i lårmusklerna var inte fullt laddade INNAN matchen började.
Dennis Schirmer, fysioterapeut Tre Kronor
Oscar Björsfält, fysioterapeut juniorkronorna
Lagsammanhållning är en av de mest centrala faktorerna för framgång inom idrott...
Läs mer
Målskyttet är en av de roligaste delarna av is hockey och vad som i slutändan skiljer vinnare från förlorare...
Läs mer
Närkamper och fysiskt spel är en stor del av ishockeyns identitet och ett ämne som på senare år blivit omdebatterat...
Läs mer
Hockeyakademin är en plattform utvecklad av
Svenska Ishockeyförbundet tillsammans med Svenska Spel
Andra initiativ
svenskhockey.tvVåra sponsorer
Svenska Spel