Målvakt - Träna tråkigt – eller roligt och motiverande!

Hör tränare prata om att moment i träningen är ”tråkigt att träna” såsom skridskoslingor och egen-träning som är jobbig och kanske sliter på kroppen.

Tänk en gräsyta med ett gäng som springer runt lite planlöst, korta ruscher och ibland längre, de stannar – backar och fortsätter med korta intervaller, helt plötsligt skenar någon iväg och en annan hoppar. Tråkigt? Ja kanske, det låter inte jättekul. Men släng in en boll! Då blir det kul.

Samma liknelse med en gymnastiksal, fem gula västar mot fem blå västar. Spelarna springer fram, stannar, backar, tar sig i sidled på golvet och går lite, innan de springer framåt igen… utan någon boll – trist men med innebandyklubbor och boll – jättekul!

Så varför tänker vi inte ett varv till? Ska våra aktiva/ målvakter behöva träna tråkigt? Passa en puck i olika riktningar så de får förflytta sig efter pucken. Vi behöver inte ens nämna ordet förflyttningar – om det är så trist – men vi kan ge feedback på hur målvakten ska göra det effektivare, stoppa bättre och träna balansen i förflyttningen.

Så till dig som är tränare – gör det roligt, ta med pucken i så många övningar du kan (och i några till) det är målvaktens stimuli och motiverar dina målvakter att träna. Kvalitén ökar med din feedback.